先月からせどり教材の作成依頼ば受げまして、
約一ヶ月ほどそっちの作業中心でブログすっかどサボってまったんで、
重い腰ば上げで更新してみます(;^ω^)
重い腰…てが、身体全体重いんだばっての(^▽^;)
これでもタイトル通り、20kgほど痩せだんず。
てが、前が重すぎだｗ
元々デブで色々ダイエットしてったんだばって、激太りしはじめだのが、
忘れもしない、「ビリーズブートキャンプ」がきっかけでしたｗ
日本中でブームさなったっきゃ(^▽^;)
あれって2005～2006年の話なんだぇな～！
ビリーさハマって最中やってだ頃は、それでも4～5kg痩せだがな？
ちなみに身長165cmで当時60kgぐれ～でした。
して、ビリーめんどくせぐなって止めだ途端、ブクブクと…
一気に75kgぐれ～さなりました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
それまでは三段腹でった腹が一段腹さなり(太鼓腹というがｗ)
健康診断の二ヶ月ほど前さなって、
「うわ～やべ～＞＜」
って慌ててダイエットに励む状態(^▽^;)
しても…ながなが痩せねんず。
毎日一時間ウォーキング(前後ストレッチ)、食事制限しても一ヶ月体重動がねで、
どうすべ…って調べだっきゃ、芸能ニュースだがな？
ある女優さんが、塩分一切取らないダイエットして痩せだ記事ば見で、
3日間、食事制限さ加えで塩分一切取らないダイエットしたっきゃ、
よーやぐ体重動いで7kg痩せだ事もありました。
その代わり…足だげでねぐ、全身つってまって大変でった(やべーべな)
※夏場の塩分制限は大変危険ですので止めましょう！
ところがそれ以来…何やってもま～～ったぐ痩せねぐなってまったんず( ﾉД`)
普通の食事制限も、運動も、もち麦も…(笑)
もち麦は美味しがったはんで半年ぐれ～やったがな？
あんまし食い過ぎれば腹下してまるばって(;^ω^)
加えて極端だ睡眠不足(1日2時間とが)どストレスで、
気ついだっきゃ、85kgさなってました(￣口￣;)！！！
過食ってほどは食ってねがった(ど思う)夜もお菓子とか食ってねがったし…
で、骨盤が開いでらはんで太るってネットがなんがで見で、
寝る前にストレッチやったっきゃ、激しい腰痛ど股関節の痛みさ見舞われ、
仕方ねぐかかりつけの整形さ行ったっきゃ、
「ちゅわこさん(前より)たんげ太ったんでね？痩せれば治るよ」
と笑われ(;´･ω･)したはんで痩せねんだってば…
服は入らねぐなるわ、職場の飲み会で久々に会ったおじさん(定年退職者)には
「太ったね」
って言われるわ、正座なんて10分持だねーわ…で、デブのまま退職ｗ
去年、会社辞めでから初めての初夏…
あの時はケヤグが中国がら大量に服ば買い付けで、
「じゃ、あとちゅわちゃんよろしく」
ってちゅわこの家さ送り付けできまして(^-^;
冷房はリビングのみで、服の写真撮りするには狭くてでぎながった為、
猛暑の中、ちゅわこの寝室で、滝のような汗をかぎながら、
写真撮って某フリマアプリさ出品してましたｗ
PCはリビングの座卓の上さあり、PC作業は座布団の上で座って作業してらばって、
その頃も正座は10分持だねがった記憶が…
異変さ気付いだのが、去年の秋のとある日。
妹が自分で体重計さ乗った後に、
「ちょっと体重計さ乗ってみろ！絶対痩せでらはんで！」
ってしゃべったんず。
えぇぇ～＞＜体重計乗りてぐねーじゃ～～～
渋々乗ってみだ所…
え？70kg切ってる…まぢで！？
会社さ居だ頃に、なんぼ努力しても痩せねがったのに、
辞めでから、特に何がダイエットしたわげでもねーのに、
一気に15kg減ってました(^-^;
それがらもちょっと落ちで、今は65kgでございます。
(まだデブだべな！ってツッコミは無しでお願いしますｗ)
なして痩せだんだべ？心当たりねな～。。。
とりあえず体調は良いです。内臓とかも特に悪い所もねーような…
(が、悪い病気でないことを祈る)
てが、あれだげ悩みでった腰痛消えだし、正座も30～40分だらでぎる(´艸｀*)
先月髪もたんげ切ったはんで、パッと見だら多分、誰だが分がんねど思うｗ
んだ、急激に痩せだせいなんだがさ、あちこちさ「肉割れ」でぎだんず。
太ももとが、あごの下とが…写真めんどくせくて撮ってねんだばって(;^ω^)
ってしゃべってきたばって…こご、ダイエットしたい人も見でらがもだはんで、
ちゅわこが痩せだ原因ば考えでみだんず。
会社辞めでから食事制限はしてません。
夜中に菓子食ったりするし、
たまにビールやチューハイがLINEとがの懸賞で当だれば飲むばって、
飲んだ後眠ぐなってすぐ寝ったりするしｗ
食事は朝ど夜は普通に食べでます。
肉野菜炒めとが、焼うどんとが、カレーとが…
特にダイエットは意識してないし。
昼は食パン2枚にあればフルーツとがヨーグルトとが。
妹が
「白飯が減ったはんででねが？」
って言ってました。
確かに前は一日2～3合食ってだばって、今は1合だな(^-^;
お菓子は止められなくて、毎日チョコだのアイスだの何かしら食ってらばって、
前みたいにドカ食いは無いかも？
前はストレス溜まった時、週末に菓子パン8個とが食ってだもんな(←食い過ぎ)
今は菓子パンだら一日半個ぐらいがな？アイスは1個/日だばって(;^ω^)
飲み物は昔から、コーヒーはブラック派だったのでこれも変わらず…
会社員時代の慢性的だ寝不足は解消されだがな？
今も夜型で3～4時に寝る生活だばって、朝起きるのが9時頃になり(^-^;
あと夜19時～21時頃に眠ぐなる事が時々あり、3時間ぐれ～寝る時もあるし。
なんが…ダイエットしたい人さ全然参考さならねがったがも(´・ω・`)
そういえばストレスは格段に減りましたよ～！
会社員時代はどんなに頑張っても、ただただ「けなされる日々」で、
自己肯定感マイナスでったもんな～。
今は上司さボロクソに言われる事も無ぐ、人間関係(マウンティング)も無ぐ、
母っちゃの認知症で思い悩む事も無ぐ…
好きでやりたい仕事ばおもいっきりやっちゅ～感じです(*´ω｀)
ちゅわこの寝室がらは山も海も見えるし(田舎だな～ｗ)
庭は木おがりすぎでちょっとした森さなってらし(森林浴ｗ)
昼だのにブラインド閉め切って蛍光灯の灯りで仕事してだ前職とは違うがな？
唯一困ってるのが…じぇんこ(お金)がまだ付いでこねー事だべなぁ…
これだげが唯一のストレスだがも、、、
今月、母っちゃの生活保護費、今まで未払いでった年金が支給されだ為に
返還請求が来たんだばって(都度申告してますし不正受給ではございません)
それが当初の予定金額ば大幅に上回り(40万位)結局ちゅわこの持ち出し…
来月から消費税増税で物販は恐らく壊滅の危機になるべはんで、
今月はとにかぐ、売れるものは何でも売ろう！みたけだ気持ちで、
連日、あちゃこちゃの販路に出品しとります(^▽^;)
不安は不安なんだばって…その一方で「なんとがなるって！」って
能天気だちゅわこも居るという状態っす。
なんとがなるというが…なんとがするしかないっすよね！
PS.
お仕事の方は引き続き募集中です。
せどり・アフィリ関連教材作成相談等承りますｍ(＿ ＿)ｍ
